Recomandări cărți- psihologie

Câteva cărți de psihologie care te vor ajuta atat în dezoltarea ta personală, cât și în cunoașterea propriului tău creier, a gândurilor, emoțiilor și iubirii.

Aceste carti pe care le recomand sunt mai mult decat niste carti de dezvoltare personala simple in care apare cliseul ,,de maine poti sa fii pozitiv, te poti schimba”. In aceste carti o sa vezi tehnic cum functioneaza mintea si creierul tau, o sa vezi studii de caz si exemple care sa te ajute sa acumulezi cat mai multe informatii productive si sa intelegi de ce se intampla anumite lucruri.

1.Joe Dispenza-Antrenează-ți creierul

„Joe Dispenza va ofera toate instrumentele de care aveti nevoie pentru a va schimba in mod fundamental viata.” 
– William Arntz, producatorul filmului documentar What the Bleep Do We Know!?

„O lucrare de anvergura despre ceea ce eu numesc «yoga mintii». O explorare profunda si complexa a modului in care functioneaza mentalul si fizicul nostru, cat si a felului prin care putem avea o viata mai sanatoasa si mai implinita.”
– Bikram Choudhury, autorul cartii Bikram Yoga

Studiile arata ca 90% dintre gandurile oamenilor sunt negative. Explicatia consta in faptul ca, din pricina stresului la care suntem supusi zilnic, ne activam „sistemul de supravietuire” si tiparele de comportament inradacinate. 

Creierul nostru are insa o calitate formidabila, numita plasticitate, schimbandu-si organizarea ca urmare a procesului de invatare si a experientelor de viata. Putem, asadar, modifica felul in care privim ceea ce ni se intampla, gandurile care ne produc suferinta si ne tin pe loc, in prima faza prin simpla lor constientizare. Prin antrenament mental, autodisciplina si perseverenta, meditatie si expunere sistematica la experiente noi si, bineinteles, cu ajutorul nepretuit al creierului, schimbarea este la indemana oricui. 

2.Joe Dispenza-Tu esti placebo

Cum sa iti transformi mintea in materie, facand-o sa conteze

Este posibil sa te vindeci doar prin puterea gandului, fara medicamente sau interventii chirurgicale? Adevarul este ca se intampla mai des decat iti poti imagina. In Tu esti placebo, dr. Joe Dispenza exploreaza istoria, stiinta si aplicatiile practice ale asa-numitului efect placebo, prezentand numeroase studii de caz, atent documentate si cu adevarat uimitoare, in care oamenii, prin credinta lor intr-un placebo, au reusit sa invinga boli precum cancerul, depresia, artrita sau tremurul cauzat de boala Parkinson. La final sunt si cateva exercitii de meditatie foarte practice.

3.Daniel Goleman-Inteligenta Emotionala

Deoarece la noi in tara nu se preda in scoli inteligenta emotionala. Nu suntem familiari cu ceea ce reprezinta, recomand aceasta carte in special viitorilor parinti, sau parintilor pentru ca este foarte important ca in primi ani de copilarie sa ii dezvolti copilului tau inteligenta emotionala.

Cartea lui Daniel Goleman a marcat o revolutie uluitoare in psihologie prin analiza importantei covarsitoare a emotiilor in dezvoltarea personalitatii umane. Studiul sau ne explica cum, atunci cand ne intelegem sentimentele, situatia in care ne aflam devine mai limpede.

4.Cele cinci limbaje ale iubirii-Gary Chapman

Cum sa ii arati partenerului ca esti implicat trup si suflet in relatie

Vorbim limbaje diferite de iubire. Multi dintre noi vom realiza asta abia cand vom citi aceasta carte in care este explicat fiecare limbaj al iubirii in parte. Fiecare persoana are propriile asteptari si in functie de copilaria avuta si mai multi factori inclusi, are propriul limbaj al iubirii.

Din experience sa de peste 30 de ani in calitate de consilier matrimonial, Gary Chapman a identificat cinci limbaje ale iubirii.

5. Matricea Divina-Gregg Braden

Un pod ce leaga timpul, spatiul, miracolele si credintele.

In aceasta carte, publicata la editura For you, care spulbera orice paradigma, Gregg Braden ne impartaseste ceea ce a aflat. Prin douazeci de chei ale creatiei constiente, ni se arata cum sa transpunem miracolele din imaginatia noastra, in ceea ce este real in vietile noastre. Prin explicatii stiintifice usor de inteles si povesti bazate pe fapte reale, Gregg ne arata ca suntem limitati doar de credintele noastre – si ca ceea ce am crezut odata, este pe cale sa se schimbe!

Oare miracolele pe care le vedem in lumea cuantica ne arata, de fapt, posibilitatile noastre cele mai marete, mai degraba decat limitarile de natura stiintifica? Oare vindecarea spontana a unei boli, conectarea instantanee cu toata lumea si cu tot ce exista si chiar si calatoria in timp sa reprezinte adevarata noastra mostenire in acest univers? Exista un loc unde incep toate lucrurile, locul de energie pura care „este“, pur si simplu. In acest incubator cuantic al realitatii, totul este posibil. In 1944, Max Planck, parintele teoriei cuantice, a socat lumea, spunand ca aceasta „matrice“ este locul in care isi au inceputul ADN‑ul vietii, nasterea stelelor si tot ce se afla intre acestea. Descoperirile recente ne aduc dovezi dramatice ca matricea lui Planck – Matricea Divina- este adevarata.

6. Psihologia Persuasiunii-Robert B. Cialdini

Amplifica-ti puterea de convingere si invata sa te aperi de manipulare

Psihologia persuasiunii si-a capatat locul de cea mai importanta carte publicata vreodata despre acest subiect datorita valorii practice a informatiilor oferite. In cuprinsul ei, distinsul psiholog Robert B. Cialdini, doctor in filosofie, explica de ce unii oameni sunt remarcabili de convingatori si cum putem sa-i convingem cu propriile noastre arme.

Veti afla cele sase secrete psihologice care se afla in spatele impulsului nostru puternic de a ne supune, cum pot fi ele folosite de persoane iscusite fara a fi detectate, cum sa ne aparam impotriva lor si cum sa punem la lucru acele secrete in folosul propriu.

Aceasta carte indispensabila iti garanteaza doua lucruri: niciodata nu te vei mai simti obligat sa spui „da”, cand de fapt gandesti ca ar fi in interesul tau sa spui „nu” si cu siguranta vei avea mai multa influenta decat ai avut vreodata.

7. Tata bogat, tata sarac- Robert T. Kiyosaki

Educate financiara in familie

Tata bogat, tata sarac…
• Arunca in aer mitul care spune ca trebuie sa castigi mult ca sa te imbogatesti.
• Combate ideea potrivit careia, daca ai o casa, esti instarit. Le arata parintilor de ce nu se pot baza pe sistemul de invatamant, daca vor sa-si vada copiii invatand cate ceva despre bani.• Defineste odata pentru totdeauna activele si pasivele.• Va invata ce si cum sa le spuneti copiilor despre bani, astfel incat sa aiba succes financiar in viitor. Tata bogat, tata sarac este un punct de plecare pentru toti cei care doresc sa detina controlul asupra propriului lui viitor financiar. – USA Today

8. Biologia credintei-Dr. Bruce H. Lipton

Eliberarea puterii constiintei. a materiei si a miracolelor.

Am citit Biologia credintei de cand a iesit de sub tipar. Este o carte deschizatoare de drumuri ce ne-a furnizat un cadru stiintific indelung asteptat pentru conexiunea dintre minte si corp. Intuitiile si cercetarile lui Bruce au creat baza pentru revolutia epigenetica ce stabileste acum bazele unei perspective bazate pe constiinta asupra biologiei. Cu totii ii suntem profund indatorati. – Dr. Deepak Chopra, autorul cartilor Intinereste si traieste mai mult si Cartea secretelor

Puternica! Eleganta! Simpla! Intr-un stil deopotriva accesibil si plin de semnificatii, Bruce Lipton ne ofera – nici mai mult, nici mai putin – „veriga-lipsa” dintre viata si constiinta. Astfel, el afla raspuns la cele mai vechi intrebari si rezolvare pentru cele mai adanci mistere din trecutul nostru. Nu am nicio indoiala ca Biologia credintei va deveni o carte de referinta pentru stiinta noului mileniu. – Gregg Braden, autorul cartilor Codul lui Dumnezeu si Efectul Isaia

9. Focus-Daniel Goleman

Daniel Goleman distinge trei tipuri de atentie: cea orientata asupra propriei persoane, cea care se abate asupra altora si cea indreptata catre mediul inconjurator. Viata nu-si poate atinge potentialul maxim, fara a le acorda importanta cuvenita tuturor acestor tipuri de atentie. Autorul arata in ce fel au nevoie oamenii de toate cele trei tipuri de atentie, prezentand in carte numeroase studii de caz, din domenii de activitate extrem de diferite — de la sport si educatie, pana la arte si afaceri. Focus face lumina in acest subiect si arata limpede ce ii desparte pe amatori de profesionisti si ce anume face diferenta intre un om obisnuit si unul de succes.

Am invatat ceva nou de pe fiecare pagina din Focus. E un ghid indispensabil, daca vrem sa tinem sub control atentia; ca rezultat, ne vom tine sub control intreaga viata. – Tony Schwartz, CEO la The Energy Project

Nu poţi deschide o carte şi să nu înveţi ceva. Confucius

Comments:

avatar